恐怖症うつ改善プログラム 本田昌毅 評価 [恐怖症うつ改善プログラム 評価]
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本田昌毅さんの恐怖症うつ改善プログラムの感想を集めてみました。
今、評判になっていて、口コミでも広がっている本田昌毅さんの恐怖症うつ改善プログラムって知ってますか??
対人恐怖症の治療の一環として、薬物療法があります。
多くの場合、心理療法と並行して行われますが、主に用いられている薬は以下のようなものです。
・脳内神経伝達物質のセロトニンを調整するSSRI。
本来はうつ病の薬として開発されたもので、緊張する場面でも不安を軽減させる作用がある。
・セロトニンとノルアドレナリンの両方を調整するSNRI。
こちらもうつ病の薬だが、副作用が少ないため、高齢者や合併症のある人でも服用することが出来るのが特徴。
・発汗、動悸、緊張や震えなどの身体症状を抑えるβ遮断薬。
大事な場面や人前でスピーチを行うなど、一時的に症状を緩和させたいときに服用。
もともとは高血圧や発作性頻脈症の治療薬。
低血圧の人や喘息の人は服用できない。
・精神安定剤である抗不安薬(クロナゼパム)。
不安や苛々を緩和してくれるため、頭痛や動悸といった身体症状も緩和する。
以上のような薬を個々の症状に合わせて服用しますが、その効果はどうかというと、人により差があるようです。
多くの場合は、薬を飲むことで症状が落ち着きますが、効果が出るまではしばらく時間がかかるでしょう。
例えば、SSRIの場合、効果が現れるまで1、2週間ほどかかり、それまで飲み続けなければなりません。
また、薬をやめると再発することが多いため、服用し続ける必要があります。
要するに、薬は一時的に抑えるだけで、根本的な解決にはならないということです。
対人恐怖症は心の病。
なぜ人と会う場面で不安や恐怖に襲われるのかという、根本的な原因を取り除かない限り完治することはなく、そのためには心理療法が欠かせないと言えるでしょう。
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本田昌毅さんの恐怖症うつ改善プログラムの感想をもう少しだけ書きますね。
本田昌毅さんの恐怖症うつ改善プログラムのこの方法に驚きました!!
対人恐怖症の治療法として、森田療法というのがあります。
これは、 精神科医の森田正馬氏によって1919年(大正8年)に創始された心理療法です。
対象となる疾患は、対人恐怖症以外に不安神経症や強迫観念症などもあり、現在は、日本のみならず、世界的に用いられている療法です。
森田療法は、基本的には入院治療がメインですが、通院治療が行われることもあります。
治療は第1期から第4期まであり、具体的な流れを説明すると以下のようになります。
第1期は、絶対臥褥(がじょく)期と言い、患者を外からの刺激を受けない個室に隔離し、食事、洗面、トイレ以外の活動を禁じ、ひたすら寝ているようにさせます。
期間は1週間くらい。
第2期は、軽作業期と言い、臥褥時間を減らし、外の世界に触れさせたり、簡単な作業をさせます。
こちらも一週間くらいです。
第3期は、重作業期で、睡眠時間以外は、肉体的な重作業や趣味など何らかの活動をさせます。
期間は1~2ヵ月程度。
第4期は、退院準備期。
日常生活に戻れるように、1ヵ月くらいかけて社会生活訓練を行います。
外出、外泊なども許可され、患者は日記をつけ、専門医が添削をします。
それぞれの期間は、人により異なります。
以上の4つの流れを通して、患者は、「自分の考え方のパターンを知り、自分の行動パターンを修正し、そして、自分を受け入れる」ことで、快方へと向かいます。
完治率はかなり高いと言われていますが、「全治」や「軽快」の定義がさまざまであるのも事実です。
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